Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir deniz ?sorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? mümkün.Birgani be?er serparma??n oturak?ndaki yumruyu bilir. Resmi t?pta, bu hâl halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n mekân bile?i?tirmesiyle meydana gelir. Kaslar zay?flad?kça esasinç vesair parmaklara